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26 de Março, 2022

Tai Cheng Deluxe Master Kit

Semana #05

Continuamos hoje a partilha de mais um grande programa da Beachbody.

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Tai Cheng Deluxe Master Kit

Renove a energia da sua juventude por 90 dias com a ajuda do movimento de cura de Tai Cheng. Criado pelo Dr. Mark Cheng, este programa de baixo impacto combina 18 movimentos fundamentais do Tai Chi com a ciência do desporto do século XXI. Este programa tem várias ferramentas de fitness para você voltar o relógio e se sentir fantástico!

O Tai Cheng é baseado na arte do Tai Chi e transformado num programa doméstico para seu uso pessoal. 90 dias de aulas que trarão grandes benefícios. A força se desenvolverá sem tensão. Se você tiver dado à luz, ou se teve uma cirurgia para uma substituição da anca, então você provavelmente não tem forças suficientes.

Se os exercícios pliométricos fazem parte do seu programa, então você quer usar toda a sua força.

O Tai Cheng ajuda você a descobrir onde as suas limitações, problemas e o que está impedindo você. Tai Cheng usadas para restaurar (por exemplo, após a substituição do b / c da articulação) o movimento para o lado para se equilibrar. Além disso, o nosso corpo avança, a fim de se recuperar. Exercícios, forma de execução e equilíbrio são muito importantes para o sucesso deste programa.

A aptidão funcional e a medicina desportiva moderna aprovam e apreciam a influência da antiga escola de Tai Chi. De qualquer forma que para você, o Tai Chiang é adequado para todos!

Este é um sistema de recuperação. Este é um regime de 13 semanas que trata da reabilitação do corpo. Isso torna as pessoas móveis, ativas, fisicamente treinadas. Você também será mais capaz de lidar com a dor! Este sistema funciona no seu tipo de corpo, estrutura e músculos para que você terá muito mais dos seus exercícios habituais.

Qi Gong

Mais uma parte so programa .

Videos

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Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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