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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

11 de Agosto, 2021

The Flow Series

Milhões descobriram os poderosos benefícios da Yoga, harmonizando corpo, mente e espírito. 

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The Flow Series

É uma coleção de práticas de ioga dedicadas a promover a boa saúde e o bem-estar espiritual.
 
Terra,  é a primeira sessão e é uma introdução maravilhosa para iniciantes ou uma prática alternativa excelente para todos os níveis.

Água , é uma prática intermediária equilibrada de mais de vinte poses, adequada para todos os níveis.

Fire,  a sessão mais avançada, combina posturas clássicas e contemporâneas em um treino rigoroso com um nível mais alto de refinamento, tonificação e atividade aeróbica.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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