Milhões descobriram os poderosos benefícios da Yoga, harmonizando corpo, mente e espírito. 

The Flow Series

É uma coleção de práticas de ioga dedicadas a promover a boa saúde e o bem-estar espiritual.
 
Terra,  é a primeira sessão e é uma introdução maravilhosa para iniciantes ou uma prática alternativa excelente para todos os níveis.

Água , é uma prática intermediária equilibrada de mais de vinte poses, adequada para todos os níveis.

Fire,  a sessão mais avançada, combina posturas clássicas e contemporâneas em um treino rigoroso com um nível mais alto de refinamento, tonificação e atividade aeróbica.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?