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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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18 de Agosto, 2021

The Reset

Vamos preperar a transformação?

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THE RESET

Ao se preparar para este programa, algumas coisas importantes para manter em mente.

AS MODIFICAÇÕES SÃO ENCORAJADAS ... e demonstradas!

Existem formas como modificar os exercícios, mas também se mostra como torná-los mais fáceis ou mais desafiadores, se for isso que você precisa.

O que quero dizer é ... O RESET é para você e vai encontrá-lo exatamente onde você está!

Sentir-se desafiado está certo!

Se um exercício ou treino parecer desafiador, resista ao impulso de deixar que isso o desanime. Sentir-se desafiado é normal e esperado!

É assim que criamos TRANSFORMAÇÃO, para nosso corpo e mente. É assim que você ficará mais forte, mais magro e sentirá a sua confiança aumentar à medida que supera esses momentos desafiadores.

E não se esqueça, os treinos duram apenas 15-20 minutos, então não serão horas de tortura. Nossa, certo ?!

Eu amo a citação, “nós podemos fazer coisas difíceis”.

E lembre-se, você estará suando E sorrindo ... prometo!

Seja paciente e amoroso consigo mesmo.

Lembre-se, se você perder um dia, isso não significa que você falhou. Simplesmente pegue e faça o treino do dia seguinte.

Porque a culpa nunca tornará mais fácil para você alcançar seus objetivos, certo?

Como dizemos na Transformação Total do Corpo, "há sempre algo que você pode fazer". E isso significa que cada pequeno passo à frente é um passo na direção de sua TRANSFORMAÇÃO.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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