The Tracy Anderson Method Mat Workout
Treino do dia #05
Em Abril, TREINO DO DIA continuamos a fazer a vontade aos membros do grupo do TREINA EM CASA.
Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.
Para hoje temos,
The Tracy Anderson Method Mat Workout
Este vídeo é o primeiro vídeo que usa este tipo de exercício para despertar os seus músculos, revigorar o seu corpo e aumentar a sua resistência à medida que você adquire fundamentos sólidos.
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?