A proposta de hoje é um programa de yoga.

The Ultimate Cardio Yoga Shred

Combinado com a sua prática diária, este programa de fragmentação de cardio ioga aumentará a intensidade do seu treino!

Otimize o seu cardio e queime gorduras e calorias indesejadas para entrar em forma rapidamente. Acione os processos de queima de gordura do seu corpo com Sadie Nardini neste módulo Cardio Shred.

Destinado a qualquer pessoa, o Cardio Yoga Shred é uma prática poderosa para aumentar o seu condicionamento físico para que você se sinta incrível. Cobrindo todo o seu corpo, este módulo de cardio está a caminho da destruição!

 Sinta-se à vontade para fazer a sequência de aquecimento antes de começar a retalhar e terminar a sessão com o resfriamento.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?