Estamos quase a chegar ao fim do mês dedicado ao Corpo & Mente. Mas ainda faltava um dos programas mais emblemáticos do yoga.

The Ultimate Yogi

É um conjunto de práticas que combinam a saúde e o fiteness em forma de Yoga, The Ultimate Yogi é mais do que apenas um programa de condicionamento físico, é uma experiência que garante melhorar a nossa qualidade de vida.

É um programa de 108 dias, que promete transformar o nosso corpo de dentro para fora. Após três ciclos de 36 dias cumpridos à risca, o programa diz que o seu corpo estará mais magro, e a sua mente estará mais nítida, além de se sentir mais purificado e em paz consigo próprio.

O calendário,

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?