Vamos a mais uma programa bem ao jeito de muitos dos seguidores aqui do site.

Thirty30 Burn

É um programa de treino de um mês que vai transformar dramaticamente o seu corpo, apenas 30 minutos por dia! 

Anime-se e desafie-se com essas sequências divertidas que nunca foram experimentadas antes. 

Você alternará entre exercícios de alta intensidade e alongamentos dinâmicos para modelar o músculo magro e aumentar a força e a flexibilidade para resultados rápidos que você pode ver. 

Cada aula vai deixar você se sentindo suado, forte e realizado.

Em 30 dias, você irá alcançar resultados rápidos por meio de exercícios de alta intensidade. Aumentar a força e flexibilidade, definir e tonificar todo o seu corpo.

Vamos para a segunda semana?

Para a semana há mais!! 👊🏼

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?