Continuamos com o domingo dia, da Les Mills aqui no site, para hoje temos,

Tone

Aumente a energia, fique magro, tonificado e sinta-se em forma e saudável, com este tipo de treino mantém o estilo de treinamento 3 em 1 original - uma mistura de cardio, resistência e core enquanto joga com diferentes conceitos de treino para garantir que todos obtenham os melhores resultados dos seus treinos

Se você deseja a combinação ideal de treino de força, cardio e core,  Tone é isso.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?