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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

08 de Outubro, 2021

Tone #08

Todas as sextas-feiras de Outubro, iremos ter três publicações da coleção Les Mills.

Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações  variadas . Para hoje temos,

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Tone

Aumente a energia, fique magro, tonificado e sinta-se em forma e saudável, com este tipo de treino mantém o estilo de treinamento 3 em 1 original - uma mistura de cardio, resistência e core enquanto joga com diferentes conceitos de treino para garantir que todos obtenham os melhores resultados dos seus treinos

Se você deseja a combinação ideal de treino de força, cardio e core,  Tone é isso.

(14)

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 14.png

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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