Todas as Quartas-feiras de Janeiro  iremos ter uma  publicação da coleção Les Mills. Terão que vir ver qual será a aula de hoje.

Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações  variadas . Para hoje temos,

Tone

Aumente a energia, fique magro, tonificado e sinta-se em forma e saudável, com este tipo de treino mantém o estilo de treinamento 3 em 1 original - uma mistura de cardio, resistência e core enquanto joga com diferentes conceitos de treino para garantir que todos obtenham os melhores resultados dos seus treinos

Se você deseja a combinação ideal de treino de força, cardio e core,  Tone é isso.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?