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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

02 de Janeiro, 2018

Tone

Resumo de todos os vídeos desta modalidade da Les Mills, publicados no site.

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Tone

Para aqueles que gostam de saber qual é número da coreografia esta indicação estará entre parenteses. Os vídeos são postados aleatoriamente não sendo respeitada a ordem de lançamento.

 

Tone #00 - (01)

Tone #01 - (03)

Tone #02 - (04)

Tone #03 - (07)

Tone #04 - (11)

Tone #05 - (08)

Tone #06 - (06)

Tone #07 - (13)

Tone #08 - (14)

Tone #09 - (10)

 
 

 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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