Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Tone Up Your Legs

Este treino expresso liderado por Amanda Cyr vai esculpir e tonificar toda a musculatura das suas pernas.

Fortaleça os quadríceps, glúteos, quadris e coxas em apenas 10 minutos com esta rotina feita em pé.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?