A proposta de hoje é a resposta aos pedidos de programas de treino com elásticos.

Total Body Burn Resistance Band Training

São quatro circuitos focados em exercitar todo o corpo, tem em alguns casos foco em algumas partes do corpo como os abdominais, braços e pernas.

Vai ter um treino de resistência simples que ainda vai queimar toneladas de calorias!

Tudo que você precisa é de uma faixa de resistência e 10 minutos para desafiar seus ombros, glúteos, bíceps e tríceps com uma tensão muscular contínua que realmente vai queimar essas calorias e a gordura.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?