O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

Total Body Burnout

Este é um treino cardiovascular e de força para todo o corpo.
Ele lhe dará todos os benefícios de um treino de força, misturado com um exercício de burnout no final de cada série para cardio.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?