Total Body Fat Burner
Este programa é ideal para quem quer começar a perder peso, mas não gosta de exercicios muito elaborados.
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Total Body Fat Burner
by Tracey Mallett
Este programa de treino é constituído por apenas um vídeo, que é dividido em oito segmentos de treino de 6 minutos cada, além do aquecimentos e dos alongamentos.
Os treinos podem ser feitos misturados, combinados ou serem executados individualmente e assim todos podemos fazer os exercícios independentemente da condição física. E assim pode ajustar o seu treino a sua rotina diária.
Para alguns dos treinos é necessário algum equipamento, dois pares de halteres e um tapete e uma bola suíça.
Com este programa Tracey promete iremos criar hábito de treino e conseguir bons resultados independentemente dos objectivos de cada um. Basta para isso treinar com determinação e com foco e o sucesso será garantido.
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Vamos treinar?
