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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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10 de Agosto, 2021

Total Yoga: Original

Esta mês as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade do conceito CORPO & MENTE, que é o tema do mês aqui no site. Assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais vídeos de Pilates, Yoga, Meditação e Mindfulness.

Para hoje temos,

Screenshot (6).png

Total Yoga: Original

É a introdução perfeita aos muitos benefícios do Yoga. Esta série completa e fácil de seguir de posturas clássicas de Yoga o ajudará a viver uma vida mais saudável e equilibrada. 

Alunos experientes também acharão este vídeo uma excelente prática.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

corpo e mente.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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