Esta mês as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade do conceito CORPO & MENTE, que é o tema do mês aqui no site. Assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais vídeos de Pilates, Yoga, Meditação e Mindfulness.

Para hoje temos,

Total Yoga: Original

É a introdução perfeita aos muitos benefícios do Yoga. Esta série completa e fácil de seguir de posturas clássicas de Yoga o ajudará a viver uma vida mais saudável e equilibrada. 

Alunos experientes também acharão este vídeo uma excelente prática.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?