Treino a caminho de 2021- 3ª feira
Essa época representa o final de um ciclo e inicio de um novo que está por vir.
O exercício físico é a única maneira de utilizar toda essa energia que foi acumulada sem culpa durante a festa de natal, portanto, nunca o deixe de lado.
Para ajudar nesse processo vamos fazer um treino diferente todos dias para ficarmos com mais energia para abraçarmos 2021 com força e claro muita esperança de melhores dias.
3ª Feira
Hoje temos um desafio muito bom para exercitar a parte de baixo do abdómen, ou seja aquela parte da barriga mais aborrecida de trabalhar.
Faça as repetições dos movimentos marcadas no vídeo.
Vamos?
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?