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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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30 de Dezembro, 2020

Treino a caminho de 2021- 4ª feira

Essa época representa o final de um ciclo e inicio de um novo que está por vir.

O exercício físico é a única maneira de utilizar toda essa energia que foi acumulada sem culpa durante a festa de natal, portanto, nunca o deixe de lado.

Para ajudar nesse processo vamos fazer um treino diferente todos dias para ficarmos com mais energia para abraçarmos 2021 com força e claro muita esperança de melhores dias.

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4ª Feira

Hoje temos um desafio que é uma sessão de suor rápida e matadora sem incomodar seus vizinhos!

Faça as repetições dos movimentos marcadas no vídeo.

Vamos?

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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