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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

05 de Julho, 2020

Treino Crunch #05

Domingo dia de Crunch.

Nestes treinos que agora vão fazer parte do Site, tem uma abordagem de condicionamento físico que fornece às pessoas as ferramentas necessárias para atingir os seus objetivos, sejam elas quais forem, e ao longo do caminho se divertem muito fazendo isso.

Para hoje temos

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Ripped Rapid Cardio by Justin Flexen

Este treino explusivo para exercitar todo o seu corpo com 15 minutos que combina movimentos intervalados de cardio com treino de força que se alternam para fornecer um treino completo.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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