Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

12 de Julho, 2020

Treino Crunch #06

Domingo dia de Crunch.

Nestes treinos que agora vão fazer parte do Site, tem uma abordagem de condicionamento físico que fornece às pessoas as ferramentas necessárias para atingir os seus objetivos, sejam elas quais forem, e ao longo do caminho se divertem muito fazendo isso.

Para hoje temos

Screenshot.png

 Crunch Bikini Body

Com a temporada de verão a decorrer esta rotina apresenta três exercícios para levar qualquer um à boa forma, desde o flácido ao mais malhado.

Não há desculpas para não parecer incrível na praia quando esses exercícios envolvem ação de queima de gordura em 10 minutos de exercícios cada. 

Este treino concentra-se nos abdominais, bumbum e coxas com divertidos exercícios cardio.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

pinterest-site-verification=c39c553d3351d907de89af66b4319217 Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.