Domingo dia de Crunch.

Nestes treinos que agora vão fazer parte do Site, tem uma abordagem de condicionamento físico que fornece às pessoas as ferramentas necessárias para atingir os seus objetivos, sejam elas quais forem, e ao longo do caminho se divertem muito fazendo isso.

Para hoje temos

Sit On It: Unfiltered

Pegue numa cadeira, mas não fique muito confortável. A cadeira será a sua parceira neste treino intenso que tem como alvo a parte inferior do corpo e a barriga.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?