Domingo dia de Crunch.

Nestes treinos que agora fazem parte do Site, tem uma abordagem de condicionamento físico que fornece às pessoas as ferramentas necessárias para atingir os seus objetivos, sejam elas quais forem, e ao longo do caminho se divertem muito fazendo isso.

Para hoje temos

UrbanKicks Ass

Este treino dinâmico de chutar o traseiro que combina kickboxing com exercícios de condicionamento de alta intensidade para esculpir seus gluteos e bumbum.

Neste treino de corpo inteiro, você dará socos, chutes, agachamentos e estocadas para aumentar a força, potência e agilidade. Afinal são só 30 minutos para suar ;)

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?