Domingo dia de Crunch.

Nestes treinos que agora fazem parte do Site, tem uma abordagem de condicionamento físico que fornece às pessoas as ferramentas necessárias para atingir os seus objetivos, sejam elas quais forem, e ao longo do caminho se divertem muito fazendo isso.

Para hoje temos

Attack That Core: Unfiltered

Esta classe de combinação 50/50 atacará o seu núcleo de todos os ângulos.

Os primeiros 15 minutos terão como alvo a barriga com trabalho abdominal concentrado, seguido por 15 minutos de exercícios de força projetados para tonificar as costas, deixando você com uma seção média mais apertada ao redor da barriguinha

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?