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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

04 de Janeiro, 2020

Treino do dia #04

Dia 04 de Janeiro a sugestão de rotina de hoje é, 

Um treino de fusão de corpo inteiro de baixo impacto. Não é necessário equipamento. Observe que nem todos os exercícios são adequados para todos. Por favor, consulte seu médico antes de participar de qualquer programa de exercícios. Embora haja modificações mostradas, nem todas as modificações podem atender às suas necessidades. A qualquer momento durante o exercício, se você sentir tonturas, falta de ar ou dor, pare o exercício e consulte seu médico.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

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