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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #06

Dia 06 de Janeiro a sugestão de rotina é

 

Um Treino HIIT de 16 minutos de duração usando apenas  peso corporal para queimar gordura e construir músculos. Será intenso ma muito eficaz.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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