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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #06

Fica aqui proposta do 6º Treino do ano.

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Esta aula de cardio-ioga de 15 minutos é uma forma incrível e eficaz de aumentar o seu metabolismo, estimular a perda de gordura e tonificar todos os músculos do seu corpo num curto espaço de tempo.

Se está com pouco tempo e precisa de algo rápido e eficaz, ou você está no caminho da construção da sua resistência e está procurando por um caminho curto e eficaz para recuperar lentamente a sua força.

Esta aula de yoga para todos os níveis é a fusão perfeita de posturas de yoga e exercícios de cardio, bombeamento cardíaco e que o vai deixar  a sentir-se incrível de pois de 15 minutos.

Depois de completar esta aula de exercícios de cardio yoga, o seu corpo estará na sua "zona de queima de gordura", o que significa que, à medida que você começa a trabalhar noutras classes de tonificação e modelagem, estará queimando essa gordura indesejada e construindo músculos magros e saudáveis ​​em um ritmo acelerado.

Vamos treinar?

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