Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #08

maxresdefault.jpg

 

Fica aqui a proposta do 8º Treino de Janeiro

Temos um treino de 35 minutos de duração para ser efetuado no conforto do lar. Esta rotina de Pilates é focada na parte inferior do corpo, mas especificamente bumbum e coxas, bem o gosto da maioria das meninas, mas que os meninos podem e devem fazer.

 

 

Vamos treinar?

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.