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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #09

Dia 09 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Um treino dedicado a exercitar as pernas e com uma componente de cardio. Será uma rotina curta, afinal são apenas 16 minutos em que irá queimar gordura e detonar calorias.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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