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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #100

Dia 12 de Abril é dia de nova rotina de treino.

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Prepare-se para libertar a sua besta interior de dança e fitness com o criador de Hip-Hop Fit, Mike Peele!

Esta aula é para todos, desde iniciantes até avançados. Apenas se  prepare para desafiar a sua mente e corpo para o próximo nível!

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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