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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #108

Dia 20 de Abril é dia de nova rotina de treino.

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A treinadora de celebridades Megan Roup tem um treino de dança aeróbica concebido para livrar o corpo e a mente de preocupações, construir uma perspetiva positiva e ajudá-lo a sentir-se pronto para enfrentar o dia e a nova semana com um brilho interno radiante! 

 

Inspirada no Yogi Mango Ginger Tea, esta dança doce e picante fará com que você se sinta bem de dentro para fora.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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