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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

11 de Janeiro, 2020

Treino do dia #11

Dia 11 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Um treino de 30 minutos de duração de Yoga. Nesta prática vamos exercitar todo o corpo e por consequência  sentir-se melhor consigo.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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