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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #110

Dia 22 de Abril é dia de nova rotina de treino.

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Hoje você dança e pula com Aubre Winters, fundadora da Sweat Sessions!

Este exercício vai aumentar a sua frequência cardíaca e tonificar o seu corpo com alguns movimentos de barra.

Prepare-se para ter uma explosão enquanto você queima uma tonelada de calorias.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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