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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #113

Dia 25 de Abril é dia de nova rotina de treino.

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É hora de tonificar os braços e obter alguma definição na parte superior do corpo!! Vamos fazer isso pessoal !!! Será intenso, mas teremos bons resultados!

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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