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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #118

Dia 30 de Abril é dia de nova rotina de treino.

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Tonifique o seu abs com este treino de núcleo rápido. Projetado pela nova mãe Anna Renderer para comemorar o seu primeiro Dia das Mães desde que teve o bebê Lucca, este treino é perfeito se você estiver querendo reconstruir a sua força central.

Nenhum equipamento é necessário, mas Anna acompanhará o seu treino .Aperte play e prepare-se para sentir a queima, rápido.

 

 

Este vídeo é uma aula em tempo real, para tenha a noção exata como é treinar desta forma. Se quiser pode repetir esta rotina de treino três vezes por semana. Seguramente vai ter ótimos resultados.

 

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

 

Vamos treinar?

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