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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #119

 

Dia 1 de Maio, para o treino de hoje temos,

 

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Prepare-se para dançar e tonificar o seu corpo com Joie Lee Ruggiero, criadora do Haumea Athletics. Este é um treino de alta intensidade projetado para desafiar o seu corpo e mente. Pressione play e deixe a música guiá-lo através dela.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

 

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