Treino do dia #121
Dia 3 de Maio, para o treino de hoje temos,
Este treino de explosão para exercitar todo o corpo e que atinge tudo: parte superior do corpo, parte inferior do corpo e abs para um treino completo.
Neste exercício total do corpo você vai construir força e queimar gordura. Apesar do fato de que existem apenas 5 exercícios neste treino de corpo total com pesos, você verá que este é o treino perfeito, dando-lhe um treino de parte superior do corpo e um treino de corpo inferior em apenas nuns curtos 10 minutos.
Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.
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Vamos treinar?