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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #124

Dia 6 de Maio, para o treino de hoje temos,

 

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O treino de queima de gordura para exercitar todo o corpo em HIIT que não requer nenhum equipamento em que não há exercícios repetidos o que é ótimo se você ficar entediado facilmente!

 

15 exercícios HIIT diferentes em 15 minutos, projetados para ajudá-lo a construir força, resistência e queimar gordura rapidamente!

 

Trabalhe no seu próprio ritmo e mantenha esse seu corpo em movimento durante a fase de trabalho

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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