Treino do dia #125
Dia 7 de Maio, para o treino de hoje temos,
Lembre-se das festas de dança da cozinha de sua infância? Deja Riley criou um treino de dança de retrocesso para levá-lo de volta no tempo, e é uma maneira perfeita para se divertir.
Na verdade, Deja projetou este treino, com movimentos antigos, com a mãe em mente, o que significa que opções de baixo impacto e fáceis de usar são incorporadas à coreografia.
Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.
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Vamos treinar?