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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #128

Dia 10 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Este é um treino de 10 minutos da parte superior do corpo para ajudá-lo a moldar os seus braços, neste reino fácil de seguir em casa. Sem pular e sem ser necessário qualquer equipamento modele os braços hoje!

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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