Dia 11 de Maio, para o treino de hoje temos,

Este treino de 20 minutos de duração  que exercita todo o seu corpo  usando um conjunto de halteres no formato tradicional tabata de 20 segundos de trabalho, seguido de 10 segundos de descanso.

Esculpir e tonificar os músculos enquanto estiver queimando gordura com o  cardio em apenas 20 minutos. Opções para todos os níveis de aptidão fisica

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

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Vamos treinar?