Treino do dia #129
Dia 11 de Maio, para o treino de hoje temos,
Este treino de 20 minutos de duração que exercita todo o seu corpo usando um conjunto de halteres no formato tradicional tabata de 20 segundos de trabalho, seguido de 10 segundos de descanso.
Esculpir e tonificar os músculos enquanto estiver queimando gordura com o cardio em apenas 20 minutos. Opções para todos os níveis de aptidão fisica
Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.
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Vamos treinar?