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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

13 de Janeiro, 2020

Treino do dia #13

Dia 13 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Um treino com 10 minutos de duração cujo o foco é exercitar o abs   e o seu núcleo para queima de gordura e cardio . Não necessita de nenhum equipamento e que você pode fazer  no conforto da sua casa.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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