Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #13

Dia 13 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Um treino com 10 minutos de duração cujo o foco é exercitar o abs   e o seu núcleo para queima de gordura e cardio . Não necessita de nenhum equipamento e que você pode fazer  no conforto da sua casa.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.