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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #13

Fica aqui a recomendação do 13º Treino de Janeiro

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Crie flexibilidade e fluidez na sua prática com cinco fluxos perfeitamente projetados para cada área do seu corpo. Divirta-se fluindo sem os conjuntos, repetições e posturas estáticas exigidas por muitas práticas de construção de flexibilidade.

Em vez disso, os Fluid Flexibility Flows usam uma série de grupos musculares específicos destinados a atingir áreas do corpo com as quais lutamos para ter mais flexibilidade.

Vamos treinar?

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