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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #130

Dia 12 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Nós armazenamos muito stress, traumas e emoção nos nossos quadris.

Neste fluxo nós realmente trabalhamos para liberar toda a energia estagnada. Você ficará feliz por ter feito essa aula

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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