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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #133

Dia 15 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Prepare-se para tonificar o seu núcleo com este treino sem equipamento da inspiradora Massy Arias. É perfeito para todos os níveis de condicionamento físico e inclui movimentos que irão incendiar o seu abdômen!

 

Este treino irá ultrapassar a sua zona de conforto enquanto você repete o circuito três vezes, mas saiba que está um passo mais perto de ser mais forte com cada repetição. Deixe Massy motivá-lo para concluir o seu treino com um sorriso.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

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