Dia 18 de Maio, para o treino de hoje temos,

Para hoje teremos um treino total para exercitar todo o corpo com resultados incríveis e sem ser necessário nenhum equipamento. Vai precisar de força, foco e determinação para conseguir fazer esta rotina de treino.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?