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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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20 de Maio, 2019

Treino do dia #138

Dia 20 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Para o treino de hoje temos um Hiit  que queima cerca de 1000 calorias sem ser necessário nenhum equipamento e com a duração de mais ou menos uma hora.

 

Prepare-se para treinar duro, suar e queimar um monte de calorias.

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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