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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #138

Dia 20 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Para o treino de hoje temos um Hiit  que queima cerca de 1000 calorias sem ser necessário nenhum equipamento e com a duração de mais ou menos uma hora.

 

Prepare-se para treinar duro, suar e queimar um monte de calorias.

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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