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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #140

Dia 22 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Este exercício de 40 minutos HIIT para queimar gordura é ideal para perder gordura da barriga e consiste em exercícios de HIIT combinados com exercícios de abs.

 

Você não precisa de nenhum equipamento em especial para acompanhar este exercício, com exceção de uma esteira, dependendo do seu andar. Depois de cada série neste treino HIIT, você terá uma pausa para beber a água bem merecida.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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