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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #141

Dia 23 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Vamos desafiar o seu CORPO INTEIRO com intervalos de força que vão deixar você com uma sensação de força e irão quebrá-lo com os minutos de cardio para ficar de rastos. Fique firme e desafie-se.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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