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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #145

Dia 27 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Leve o seu treino para o ar livre com este treino sem equipamento, liderado pela Anfitriã da Classe FitSugar, Anna Renderer! Este treino vai tonificar o seu núcleo e abs e acelerar o seu ritmo cardíaco com movimentos cardio.

Não tenha medo de ficar suado se estiver trabalhando ao sol - o protetor pode e deve ser o seu melhor amigo. Então, trabalhe no duro e prepare-se para brilhar!

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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