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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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28 de Maio, 2019

Treino do dia #146

 

Dia 28 de Maio, para o treino de hoje temos,

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Espero que as modificações deste treino ajudem a tornar o HERO WOD acessível a todos, quer tenham acesso a uma caixa Crossfit ou a um ginásio para pull-ups ou não. Mais importante ainda,  é que este treino pode  ser dedicado a alguém especial e que lhe dá a oportunidade de suar com um pouco mais de paixão e coração durante todo o treino .

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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